关于三方观察： 同事A为女性，同事B为男性。

星期一

白天正常工作

晚上回家后，准备今晚开始尝试第一天的停药实验。

回家后，和有趣小姐姐聊天 + 睡前烧烤 + 三瓶500ml百威 + zw

睡着时间：2:30-3:00

星期二

睡醒时间：06:00

昨夜一整晚睡着时候感觉 半梦半醒。

虽然是睡着状态，但是感觉自己一直是清醒的。

早上8点-9:20 补觉。补觉体验，依旧半梦半醒。

9:40 去上班

今天状态良好， 中午食欲好到离谱，感觉比平时亢奋。 白天有手抖现象，会困，但是睡不着。午睡失败。脑子比平时兴奋。

关于三方观察：

同事A： 说我积极向上了

同事B： 比之前亢奋一些

和有趣小姐姐聊天 + 跑步3.x公里 + 走步3.x公里。

睡着时间：4:00-7:30

第三天

然后继续补觉到 9:30

9:40上班

上午：很疲乏很累

中午吃饭： 食欲正常，手抖。

下午：腿很酸，人很累，精神疲劳。

晚上：和同事A和同事B去吃饭，感觉情绪低落，感官比平时敏感，易假想。

今日自我感觉严重：低落，而且已经预期到自己会这样。 先是亢奋，然后消耗自己的精神和活力，消耗光后，进入低落状态。预计接下来到周五会反复，或者因为睡眠问题继续低落。

关于三方观察：

同事A：没昨日亢奋，说我有假想坏的方面倾向。

同事B: 没啥感觉，还算正常吧。

和有趣小姐姐聊天

睡着时间：6:30

第四天

睡醒时间: 9:40

今天很累， 严重睡眠不足，中午可以正常吃饭，下午3点开始脑神经痛，3点后工作感觉开始痛苦，四点多提前下班走。

实验结束。

晚上11点吃了2粒100mg喹硫平，12点多一点睡觉。

睡到第二天早上9点半，一夜无梦，睡眠质量超级高。

第五天

上午困， 中午吃完饭，睡了半小时没够睡， 打算晚上玩玩塞尔达，考个试， 准备过周末了。

生活回归正常。